Как вы можете изменить расстояние от мили до километров в Nike Run Club? Можете ли вы вручную добавить прогон в приложение? Как вы используете My Coach? На эти и другие вопросы Nike Run Club вы получите ответы здесь.
Также см. Нашу статью «Как сохранить пробег в приложении Nike Run Club»
Чем больше я пользуюсь Nike Run Club, тем больше он мне нравится. Я использовал его только через несколько недель после нескольких лет использования Стравы и ничего больше. Я скептически относился к брендовому приложению, думая, что мне понадобится любая возможность, чтобы заставить меня покупать вещи. Это так, но совершенно косвенным образом. Заставив меня рассматривать бренд Nike в гораздо более позитивном свете. Я уверен, что это приложение работает, а не продается, но Nike будет продавать больше.
Использовать Nike Run Club очень просто. Скачайте приложение для iPhone и Android, настройте свой профиль и начните работать. Если вы новичок в приложении, у вас будут вопросы, и я отвечу на некоторые из наиболее распространенных прямо здесь.
Как вы можете изменить расстояние от мили до километров в Nike Run Club?
Если вы не в США или просто хотите использовать метрические измерения вместо британских, вы можете это сделать. Это простая настройка в Nike Run Club, которая позволяет сразу переключаться с одного на другой.
Вот как:
- Откройте приложение Nike Run Club.
- Выберите меню «Настройки» и выберите свой профиль.
- Выберите Единицы измерения и измените их на Метрические.
Вы также можете изменить страну своего проживания из США в любую точку Европы, чтобы автоматически перейти на метрическую систему. Это может помешать вашему поиску маршрутов или трасс, но все равно будет работать.
Можете ли вы добавить пробег в Nike Run Club вручную?
Если вы забыли использовать свое приложение для отслеживания действий, вы можете добавить его вручную, как в Strava. Это аккуратная функция, которая обеспечивает максимально точное отслеживание вашего годового пробега, не пропуская ни одной пробежки.
Вот как:
- Откройте приложение Nike Run Club.
- Выберите меню «Активность» и нажмите «+», чтобы добавить активность.
- Введите свой пробег как можно точнее и нажмите Сохранить.
Очевидно, что здесь есть возможность обмануть, но в Nike Run Club вы можете обманывать только себя. Социальный аспект не так силен, как Страва, поэтому, хотя вы можете получить права на хвастовство, это не то же самое, что сравнивать КОМ или ПР в Страве.
Какие экскурсии проводятся в Nike Run Club?
Управляемые пробеги на самом деле очень мощная функция приложения Nike Run Club. Это кураторские прогоны со звуком, которые могут помочь вам достичь любой цели, о которой вы мечтали На данный момент управляемые прогоны ограничены восемью прогонами, включая первый прогон, первый скоростной прогон, следующий прогон и лестницу вверх, лестницу вниз.
Каждый управляемый пробег требует наушников или наушников и обеспечит аудио тренировку, как вы идете. Трассы будут отслеживаться в приложении, как обычно. Вы можете получить доступ к управляемым прогонам из раздела «Выполнить» в приложении на вкладке «Мой тренер».
Как вы используете My Coach?
Мой тренер - это отличная особенность Nike Run Club. Это серия кураторских планов, которые могут перевести вас с «Couch to 5k», или полу-или полного марафона в план, который вы можете использовать для достижения своей цели. My Coach вы начинаете с доступа к нему в приложении, отвечая на некоторые вопросы и следуя плану.
- Откройте приложение Nike Run Club.
- Выберите Run и My Coach.
- Выберите вариант плана из окна.
- Ответьте на вопросы в следующем окне как можно более честно.
- Следуйте плану, разработанному приложением.
В зависимости от того, какое упражнение вы выберете, вопросы обычно будут касаться того, сколько вы сейчас бегаете, как долго, пока вы не захотите достичь своей цели, и сколько пробежек в неделю вы можете реально выполнить. Идея состоит в том, чтобы создать достижимый план, который вы сможете вписать в свою жизнь и успешно выполнить.
Можете ли вы добавить мероприятия Nike Run Club в Страву?
На момент написания статьи Nike Run Club не очень хорошо играл со Стравой, и нет никакого инструмента для синхронизации этих двух. Вы можете использовать сторонние инструменты для загрузки трасс в Strava. Они включают https://nike.bullrox.net, SyncMyTracks и SmashRun для загрузки прогонов в Страву.
Все будут требовать некоторые личные данные для работы, но каждый из них является установленным приложением или сайтом и, кажется, работает достаточно хорошо.
